Receta de comida saludable con pollo

Receta de pollo magro

Los filetes de pollo son un corte de carne magra, pero se marinan en suero de leche para darles sabor y textura. Además, tienen ese crujiente sabor que tanto le gusta sin tener que usar aceite. Obtenga la receta de Chicken Tenders para freidora de aire. COMPRAR FREIDORAS DE AIRE

El pollo molido magro es una gran alternativa para aquellos que intentan reducir la carne de cerdo o ternera. Es fácil de trabajar, suave y delicioso en estas salchichas de pollo y manzana. Obtenga la receta de salchichas caseras de pollo y manzana.

Estos muslos de pollo crujientes están aromatizados con pimentón y condimento italiano, pero también puedes cambiar el pimentón por ajo en polvo, chile en polvo o un condimento cajún sin sal. Sírvelos con una ensalada y puré de coliflor para una cena baja en carbohidratos. Obtenga la receta de muslos de pollo para freír al aire.

Esta maravilla de una sola olla es un centro de mesa saludable para las fiestas, ¡pero también es igual de deliciosa para una cena familiar durante la semana! Tarda un poco más en cocinarse que otras recetas de la lista, pero merece la pena. Consigue la receta de Pollo al Horno Holandés. COMPRAR HORNOS HOLANDESES

Increíbles recetas de pollo

Si quieres una cena sana y fácil, prueba una de nuestras recetas de pollo saludables. Lista en menos de 30 minutos y con menos de 400 calorías por ración, cada receta de pollo es fácil y buena para ti. No hay necesidad de preparar comidas separadas para el resto de la familia con estas saludables recetas de pechugas de pollo, ensalada de pollo, sopa de pollo y sándwiches de pollo para toda la familia. ¡Todos los disfrutarán!

  Recetas saludables con milanesa de pollo

Ya se llamen chicken tenders, fingers o nuggets, los bocaditos de pollo frito siempre están deliciosos, pero rara vez son bajos en calorías. Así que tomamos este popular plato del menú de comida rápida y lo convertimos en una receta de pollo fácil y saludable que sólo contiene 12 gramos de grasa y 29 gramos de proteínas. La magia radica en el proceso: freír en una freidora de aire los filetes bien sazonados y rebozados con pan rallado. Acompáñalo con una guarnición de verduras para disfrutar de una comida tan dietética como familiar.

Si está convencido de que las ensaladas de pollo a la parrilla siempre saben a comida dietética, esta receta de pollo cardiosaludable le hará reconsiderarlo. Este entrante mexicano está cargado de tentadores colores y sabrosos sabores. El aliño casero de la ensalada ofrece la mezcla ideal de cremosidad y picante, y la colorida fuente de productos te hará olvidar todas esas recetas sólo para helados.

Pollo a la naranja saludable

Refresca un plato clásico, el pollo al limón con patatas, echándole por encima la más sabrosa salsa de aceitunas, almendras y perejil. Preparada con el jugo de la sartén, la salsa es muy fácil de hacer sin tener que sacar una olla extra. ¿Y lo mejor? Toda la receta se hace en un solo plato, lo que hace que la cena (y la limpieza) sean más fáciles que nunca.

  Recetas de almuerzos saludables con pollo

Esta sencilla cena entre semana es una comida completa hecha en una sartén. Bonus: Si asas las batatas como se indica, tu regalo = centros cremosos y bordes crujientes, realzados por cebollas rojas confitadas. Además, el uso de muslos con hueso garantiza un pollo muy tierno. Consigue la receta de Pollo con Harissa y Boniatos en Sartén.

La mantequilla de tomate hace maravillas con el pollo. No sólo mantiene el ave húmeda, sino que la saludable dosis de pasta de tomate aporta una acidez ligeramente dulce y umami, que el pollo a menudo necesita. Además, no hay mejores verduras que las que se han asado debajo de un pollo, recogiendo todo ese schmaltz repleto de sabor. Es una forma estupenda de añadir un poco de emoción a un pollo asado clásico. Consigue la receta de pollo asado con tomate y mantequilla.

Recetas saludables con pechuga de pollo

Añade unas jugosas proteínas a la parrilla y maíz dulce para convertir esta clásica ensalada italiana en una cena completa y saciante. Consigue la receta de pollo caprese a la parrilla. RELACIONADAS: 43 recetas veraniegas de pollo para variar toda la temporada

Las alcachofas en lata son muy útiles cuando tienes la nevera vacía y quieres añadir una verdura a la cena. Asegúrate de comprobar los niveles de sodio de las latas antes de meterlas en tu despensa.Consigue la receta de Pollo y tomates salteados con alcachofas asadas.

Para un pollo “frito” crujiente con sólo una fracción de las calorías, cubrimos las pechugas con copos de maíz y las horneamos hasta que estén crujientes (y deliciosas). RELACIONADAS: 37 deliciosas ensaladas saludables, frescas y saciantes

  Wrap de pollo receta saludable

Sirva este sabroso plato principal con arroz integral o pan plano para una cena saludable inspirada en el Mediterráneo.Obtenga la receta de pollo y pimientos asados al hinojo.RELACIONADA: Plan de comidas de 1 semana de la dieta mediterránea

La ensalada César, ligera y cremosa, recibe un impulso proteínico con brochetas de pollo a la parrilla en esta sencilla comida veraniega, lista en menos de 30 minutos. Consigue la receta de brochetas de pollo a la parrilla y ensalada César de col rizada. RELACIONADO: 77 Ideas de cenas rápidas de verano para una comida fácil entre semana

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