Recetas de pollo en olla instantánea
Consejo: Si no te gustan los platos muy dulces, una opción es reducir la cantidad de mermelada de naranja a media taza y añadir 1 cucharada de ralladura de naranja fresca. Al reducir la cantidad de mermelada, la salsa quedará un poco más aguada, por lo que también querrá añadir un poco más de maicena al final.
Sin embargo, para una opción más sana, mi arroz frito de coliflor es un gran sustituto del arroz blanco. El arroz frito de coliflor tiene muchas menos calorías, está cargado con toneladas de nutrientes y tiene un gran sabor.
NotasNota: Si no te gustan los platos muy dulces, una opción es reducir la cantidad de mermelada de naranja a media taza y añadir 1 cucharada de ralladura de naranja fresca. Al reducir la cantidad de mermelada, la salsa quedará un poco más aguada, por lo que también querrá añadir un poco más de maicena al final.
Nutrición – La información nutricional se basa únicamente en estimaciones: 336kcal | Carbohidratos: 41g | Proteínas: 33g | Grasas: 4g | Grasas saturadas: 0g | Colesterol: 96mg | Sodio: 899mg | Potasio: 667mg | Fibra: 0g | Azúcar: 35g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 35mg | Hierro: 1mg
Panda express pollo a la naranja, olla instantánea
Esta receta de pollo a la naranja es pegajosa, dulce y deliciosa. Sabe parecido al pollo a la naranja de un popular restaurante chino del centro comercial. Es más fácil de hacer de lo que piensas para tener una deliciosa comida para llevar en casa.
La salsa de naranja es dulce con un toque picante. Es conocida sobre todo por su sabor a naranja (como puedes adivinar por el nombre). Se suele preparar con zumo de naranja y ralladura de naranja para conseguir el sabor cítrico.
Aunque se ve pollo a la naranja en los restaurantes chinos de Estados Unidos, no es un plato típico chino. Lo popularizaron los restaurantes chinos estadounidenses, junto con el pollo General Tso, que tampoco es comida china tradicional.
“Lo preparé para mi familia y me encantó. No tenía cebolla de verdeo, así que la dejé fuera, y reduje un poco las hojuelas de pimiento rojo. Estaba buenísimo. Lo serví con arroz integral y estaba perfecto. No me sobró nada aunque usé 4 pechugas de pollo. Definitivamente lo volveré a hacer”, según Carol.
Pollo a la naranja instantáneo saludable
Soy una gran fan del pollo a la naranja. De hecho, toda mi familia está de acuerdo en que es una de nuestras cenas favoritas entre semana. Normalmente hago mi Pollo a la Naranja frito con una olla de arroz blanco y un poco de brócoli al lado, pero quería probarlo en mi olla instantánea… chicos, ¡me quedé ASOMBRADA!
El pollo queda super tierno y la salsa está para chuparse los dedos. Si quieres darle un toque más picante, prueba a añadir una pizca de pimiento rojo y un chorrito de salsa Sriracha. Yo suelo añadírsela al mío después de cocinarlo porque a algunos de mis hijos no les gusta el picante.
NutriciónCalorías: 602kcal | Carbohidratos: 53g | Proteínas: 29g | Grasas: 29g | Grasas saturadas: 7g | Colesterol: 148mg | Sodio: 868mg | Potasio: 420mg | Fibra: 1g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 129IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 29mg | Hierro: 2mg
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Pollo a la naranja con mermelada de naranja en olla instantánea
¿Por qué estresarse con una cena complicada o gastar demasiado en comida para llevar cuando las recetas fáciles, como este Pollo a la naranja en olla instantánea, son tan sencillas y deliciosas? Jugoso y tierno pollo salteado se cocina junto con una salsa casera de naranja en la Olla Instantánea. Añada un poco de brócoli después de los 25 minutos de cocción y tendrá una cena picante que le encantará a toda la familia.
Las recetas tradicionales de pollo a la naranja se preparan con pollo frito bañado en salsa de naranja y servido sobre arroz. Mi versión es un poco más ligera, saludable y de bajo mantenimiento. Todo se prepara en la olla instantánea para ofrecerte una comida igual de refrescante y sabrosa sin el trabajo extra. Bono: ¡es mucho mejor que la comida para llevar!
Paso 4: Añade el puré y el brócoli. Retire la tapa y vierta la mezcla de maicena en el pollo a la naranja. Remueve y vuelve a activar el modo Saltear durante 2 minutos. Añade el brócoli cuando acabe el tiempo y coloca la tapa encima para que se haga al vapor.
Esto puede ocurrir cuando pequeños trozos de pollo se quedan pegados en el fondo de la olla instantánea. Haz todo lo posible por quitarlos mientras el pollo se está salteando y no dudes en desglasar la olla con agua o zumo de naranja para ayudar a levantarlos.