Copa de fruta de piña en leche de coco
Los batidos pueden ser un sustituto saludable de las comidas y resultan increíblemente prácticos para un desayuno rápido que puedes llevarte al trabajo o al colegio. Puedes aumentar fácilmente el contenido de proteínas con yogur adicional o una o dos cucharadas de suero de leche en polvo. Este batido de piña naturalmente azucarado también puede ser un postre estupendo.
Se recomienda utilizar una batidora para batidos o una batidora de alta velocidad, ya que sus motores son lo suficientemente potentes como para batir cubitos de hielo o fruta congelada. Hay muchas opciones baratas en el mercado, incluyendo batidoras de tamaño normal y batidoras personales. Si buscas una batidora que pueda realizar varias tareas, quizá te convenga invertir en una batidora de alta velocidad.
“Estaba delicioso y sólo se tarda unos minutos en prepararlo y batirlo. La piña es dulce por naturaleza, y los sabores estaban perfectamente equilibrados. No creo que se eche de menos la miel si no se añade. Fue un éxito con mi familia”. -Diana Rattray
Un batido para desayunar puede darte un empujón, y es una buena opción para antes o después de entrenar. Si no tienes tiempo para una comida normal, un batido es una excelente alternativa. Y si tienes antojo de algo dulce, elige un batido saludable endulzado de forma natural.
Recetas con coco y piña
Usos de la tarjeta de recetas: Puedes enviarte esta tarjeta de recetas por correo electrónico para que puedas buscarla fácilmente (¡tengo una carpeta en el correo electrónico sólo para recetas!) O imprimirla para tenerla a mano y poder tomar notas. Incluso puedes anclar esta receta saludable de batido de piña colada a Pintrest para tenerla a buen recaudo.
Consejo especial: Puedes encontrar todas las medidas en la tarjeta de la receta más abajo. Allí puedes elegir cuántas porciones de este batido de leche de coco para bajar de peso quieres hacer, ¡y hará todas las cuentas de las medidas por ti! Todos los ingredientes de este batido proteico de piña colada se pueden duplicar o triplicar con sólo pulsar un botón.
Esta receta de batido de piña y coco sólo tiene 235 calorías y más de 27 gramos de proteína. Prueba esta receta de batido de piña colada proteico como batido sustitutivo de una comida para perder peso o después de entrenar.
Postre de piña y leche de coco
Esta receta de batido de fresa y piña es una forma estupenda de alegrar la mesa del desayuno. Es el batido perfecto si tienes antojo de algo con sabor tropical. Los sabores de la fresa, la piña dulce y el coco juntos en este batido de frutas hacen que sepa un poco como una colada de fresa, ¡sólo que mucho más saludable!
El Cinco de Mayo está a la vuelta de la esquina. Eso me ha dado ganas de preparar comida mexicana. Siempre me ha gustado un buen plato de tacos o enchiladas y un montón de salsa y guacamole en la mesa.
Me di cuenta de que la piña fresca es un poco difícil de trabajar en un batido. La primera vez que probé esta receta utilicé piña fresca a temperatura ambiente. La piña fresca es muy jugosa y me costó conseguir la consistencia espesa que buscaba.
Como la mayoría de las recetas sencillas de batidos, todo depende del gusto personal. Añade más o menos líquido según tus preferencias, o sustituye por otras frutas si lo deseas. También lo hemos probado con mango, piña y coco.
Zumo de coco y piña
Esta receta de batido de piña es dulce, cremosa y perfecta para refrescarse en un día caluroso. Si eres de los que prefieren una piña colada virgen, ¡este batido de piña con leche de coco te encantará!
Las vibraciones tropicales son el nombre del juego con este fresco y jugoso batido de piña con leche de coco. Con la llegada del buen tiempo, se me antojan bebidas afrutadas, y esta receta de batido de piña es una forma sencilla de satisfacerlas. Hecho con un puñado de ingredientes sencillos, te resultará fácil preparar esta piña colada virgen siempre que te apetezca.
Piña: Probablemente no te sorprenderá que el ingrediente principal de esta receta de batido de piña sea… ¡la piña! La piña dulce y jugosa es esencial para sacar el máximo partido a esta receta. Siempre soy *esa persona* en el supermercado o en el mercado de agricultores que olfatea toda la fruta, intentando cazar el espécimen perfecto para mi última receta. Puede sonar raro, pero tu nariz es un gran juez de la madurez. Antes de comprar una piña, prueba a olerla. Si huele dulce, ¡está lista!