Deliciosas recetas de brócoli con patatas a la olla express: Descubre nuevas formas de disfrutar este nutritivo dúo

El brócoli es una verdura muy versátil y saludable, que se puede preparar de diversas formas. En esta ocasión, te presentamos una receta deliciosa y sencilla de brócoli con patatas en olla express. Esta combinación no solo es nutritiva, sino que también resulta muy sabrosa. ¡Así que no pierdas más tiempo y sigue leyendo para aprender cómo preparar este plato!

Ingredientes:

– 1 brócoli grande
– 3 patatas medianas
– 2 dientes de ajo
– 1 cebolla mediana
– Aceite de oliva virgen extra
– Sal al gusto
– Pimienta negra al gusto

Pasos a seguir:

1. Lava bien el brócoli y córtalo en floretes medianos. Reserva.

2. Lava las patatas y pélalas. Luego, córtalas en cubos medianos.

3. En la olla express, calienta un poco de aceite de oliva. Añade los dientes de ajo picados y la cebolla cortada en juliana. Sofríe a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente y los ajos ligeramente dorados.

4. Agrega los cubos de patata y remueve bien para que se impregnen de los sabores de la cebolla y el ajo.

5. Añade los floretes de brócoli a la olla express. Revuelve todo junto para que los sabores se mezclen.

  Deliciosas alitas de pollo con coca cola: una receta fácil y sin horno

6. Añade suficiente agua para cubrir las patatas y el brócoli. Asegúrate de no excederte, ya que necesitarás espacio para la presión.

7. Cierra la olla express y colócala a fuego alto. Una vez que la válvula de presión empiece a girar, baja el fuego a medio-bajo y cocina durante 5 minutos.

8. Pasado ese tiempo, retira la olla del fuego y espera a que la válvula de presión se baje por completo antes de abrir la olla.

9. Una vez que puedas abrir la olla, verifica si las patatas y el brócoli están tiernos. Si es necesario, vuélvelos a cocinar por unos minutos más.

10. Añade sal y pimienta al gusto, remueve bien y ¡listo! Tu brócoli con patatas en olla express está listo para servir.

Consejos adicionales:

– Puedes añadir otros vegetales como zanahorias o champiñones para darle más sabor y textura a tu receta.
– Si prefieres una textura más suave, puedes triturar parte de las patatas y el brócoli con un tenedor o una batidora de mano antes de servir.
– En lugar de aceite de oliva, puedes utilizar mantequilla para sofreír los ajos y la cebolla.
– Si deseas darle un toque especial a tu receta, puedes añadir un poco de queso rallado justo antes de servir.

  Deliciosa y fácil receta: Cómo hacer empanada gallega de pollo

Conclusiones:

El brócoli con patatas en olla express es una opción rápida y saludable para incluir en tu dieta. Esta receta combina dos ingredientes ricos en nutrientes y da como resultado un plato lleno de sabor y color. Anímate a preparar esta deliciosa receta y disfruta de una comida saludable y reconfortante. ¡Buen provecho!

Relacionados

Deliciosas recetas para una dieta equilibrada con pollo a la plancha
Deliciosas bolitas de coco: la receta más fácil con solo 3 ingredientes
Delicioso cuscús de pollo con Thermomix: ¡Una receta sencilla y llena de sabor!
Recetas deliciosas con manitas de cerdo de Mercadona: ¡Sorprende a todos en la mesa!
Deliciosos chilaquiles con pollo: la receta perfecta para sorprender a tu familia
Deliciosas recetas de cocas saladas de hojaldre para degustar en cualquier ocasión
Tiempo de cocción perfecto para la oreja en olla rápida: Un plato delicioso fácil y rápido de prepar...
Descubre los beneficios y usos del aceite de árbol de té y aceite de coco en tus recetas favoritas
Tiempo de cocción perfecto: ¿Cuánto dura una alcachofa cocida?
Descubre los beneficios del aceite de coco para combatir las varices
Delicioso bizcocho de coco hecho en Thermomix: ¡una receta fácil y sabrosa!
Deliciosa receta de crema de zanahoria y coco: una combinación irresistible para tu paladar
Sepia tierna y jugosa: Cómo ablandarla con bicarbonato de sodio
Decoración y mantenimiento de baldosas terracota para interiores: consejos y recetas
Delicioso pan de coca: una receta fácil para disfrutar en casa
Deliciosas recetas con lacón cocido: ¡Aprende cómo hacerlas en casa!
Sancocho de pollo colombiano: la receta tradicional para disfrutar en familia
Recetas sorprendentes con Coca-Cola utilizando la tecnología QR en el año 2023
Deliciosas y saludables recetas utilizando aceite de coco derretido
Deliciosas albóndigas en salsa de almendras al estilo Arguiñano: ¡Una receta para chuparse los dedos...
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad