Beneficios del batido de coco
Una receta de batido de coco cremoso, fresco, delicioso y vegano. Elaborada con sólo 3 ingredientes y lista en menos de 10 minutos. Una bebida alternativa que es realmente buena para usted con todos los beneficios para la salud de los cocos.
* Oferta válida sólo para el primer pedido del servicio Walmart Pickup & Delivery, en las tiendas participantes de Estados Unidos. Pedido mínimo de $50. Oferta no transferible y nula donde esté prohibida por la ley. No se aplica a las compras de alcohol. El cliente es responsable de todos los impuestos aplicables. La oferta está sujeta a cambios o a su vencimiento sin previo aviso.
Tazón de batido de coco
¡Buenos días! Empecemos bien el día, ¿vale? Y con eso me refiero a que lo empecemos con un vaso lleno de smoothie de coco. De todos los sabores del mundo, el coco es probablemente mi favorito. Bueno, está entre el coco y el limón. Sin embargo, me encanta el sabor suave del coco. Y este batido está repleto de coco.
Además, como este batido está hecho con ingredientes limpios, es perfecto para empezar el día. La base de este batido es la leche de coco sin azúcar de Silk. La leche de coco sin endulzar de Silk es perfecta para este batido ya que tiene un toque de sabor a coco, es libre de lácteos y no está cargada de azúcares adicionales.
Se hace cremoso con la adición de un plátano congelado. Sin embargo, no te preocupes, el plátano no te sobrecargará en este batido. De hecho, apenas puedo sentir su sabor. Pero hace que esta bebida sea ultra suave.
Vamos a endulzar un poco las cosas con un poco de agave. Siempre puedes omitirlo si lo necesitas. Personalmente, me gusta un pequeño toque de dulzura con mi coco. Dependiendo de lo maduro que esté el plátano cuando lo congeles, puedes omitir el agave. Si el plátano está muy maduro cuando lo metes en el congelador, añadirá más dulzor al batido que si congelas un plátano no tan maduro. (Sólo un consejo, he descubierto que la mejor manera de congelar un plátano es cortarlo en rodajas y extenderlo sobre una bandeja de horno forrada con papel encerado. Una vez congelado, puedo meterlo en una bolsa o utilizarlo directamente de la bandeja. Si sólo meto el plátano en rodajas en una bolsa y luego lo congelo siempre acabo con un enorme bulto de plátano que mi batidora no aprecia especialmente).
Batido de coco saludable
Los batidos pueden ser un sustituto saludable de las comidas y son increíblemente prácticos para un desayuno rápido que puedes llevar al trabajo o a la escuela. Puedes aumentar fácilmente el contenido de proteínas con yogur adicional o una o dos cucharadas de suero de leche en polvo. Este batido de piña naturalmente endulzado también puede ser un gran postre.
Se recomienda utilizar una batidora para batidos o una batidora de alta velocidad porque sus motores son lo suficientemente potentes como para batir cubitos de hielo o fruta congelada. Hay muchas opciones económicas en el mercado, incluyendo licuadoras de tamaño completo y licuadoras personales. Si buscas una batidora que pueda realizar varias tareas, quizá quieras invertir en una batidora de alta velocidad.
“Estaba delicioso, y sólo se tarda unos minutos en prepararlo y batirlo. La piña es naturalmente dulce, y los sabores estaban perfectamente equilibrados. No creo que se eche de menos la miel si se omite. Fue un éxito con mi familia”. -Diana Rattray
Un batido para el desayuno puede darte un empujón, y es una buena opción para antes o después de un entrenamiento. Si no tienes tiempo para una comida normal, un batido es una excelente alternativa. Y si te apetece algo dulce, elige un batido saludable y naturalmente endulzado.
Batido de mango y coco
Soy un cliché andante. Es un año nuevo, me he comprometido a comer más sano, más limpio, menos en general, y simplemente mejor este año. Me he vuelto a apuntar a un gimnasio, estoy lista para empezar Couch to 5K (ejem, otra vez), y, chico. Me he puesto a tomar batidos en serio.
Después de disfrutar de batidos de todos los colores del arco iris (y de amar cada segundo), creo que este batido blanco de coco tostado es muy refrescante. Tanto en el aspecto como en el sabor. ¿Hay un departamento de sabor? Si lo hubiera, lo haría. Excepto que entonces podría tener un problema con mis resoluciones de 2014.
De todos modos. Este batido súper simple cuenta con sólo cinco ingredientes, pero lo mejor de todo es que dentro de toda esa bondad del batido de coco tostado se esconde una porción completa de semillas de lino saludables para el corazón. Pero no lo sabrías, porque sólo parece más coco tostado.
Acerca del Tratado de la Cocina Recetas irresistibles para vegetarianos y carnívoros que conviven… ¡y para todos los demás también! Hola, soy Kare, una vegetariana casada con un carnívoro. Mi misión es lograr la paz en la cocina – una deliciosa receta a la vez.