Aceite de eucalipto para las encías
El aceite de coco es una práctica sencilla que consiste en hacer girar una cucharada de aceite de coco en la boca para promover la salud bucal. Al hacer buches con el aceite, se debe tirar de él a través de los dientes para que pase por las encías. La cantidad de tiempo que se debe hacer buches con el aceite difiere drásticamente de una fuente a otra, con instrucciones que dan plazos de hasta 20 minutos a sólo 60 segundos. Las personas que practican el oil pulling también han sugerido el uso de otros aceites vegetales como el aceite de semillas de sésamo, el aceite de oliva o el aceite de girasol. Aunque gracias a Internet ha ido ganando popularidad, no es una práctica nueva y existe desde hace siglos. Muchas fuentes atribuyen los orígenes de esta práctica médica alternativa a la medicina tradicional ayurvédica de la India y el sur de Asia.
Se dice que el oil pulling “extrae” las toxinas de la boca y de las cavidades orales. Se dice que el aceite de coco para tirar remedia una serie de problemas de salud oral, como la gingivitis, la periodontitis y la halitosis. Se ha afirmado que el oil pulling puede fortalecer los dientes, las encías y la mandíbula, además de prevenir las caries, la sequedad de garganta y los labios agrietados. Como la práctica del oil pulling pretende eliminar las bacterias de la placa, también promete reducir la inflamación de las encías. Hay pruebas anecdóticas que sugieren que el oil pulling puede incluso blanquear los dientes. Se ha afirmado que el oil pulling cura enfermedades sistemáticas que van desde las migrañas crónicas y la fatiga crónica hasta las alergias y el asma. Por último, se ha sugerido que la extracción de aceite de coco ayuda a prevenir las enfermedades del corazón.
Beneficios para la salud del oil pulling
Un remedio tradicional originado en la medicina tradicional ayurvédica de la India. Se ha hecho popular después de que se exalten sus beneficios en Internet. Los promotores afirman que el aceite extrae las toxinas, conocidas como “ama” en la medicina ayurvédica.
Varios sitios web recomiendan el extractor de aceite de coco como método eficaz para blanquear los dientes y eliminar las bacterias. Algunos defensores en línea sugieren que puede tratar las caries, acabar con el mal aliento, curar el sangrado de las encías, prevenir las caries e incluso prevenir las enfermedades del corazón. Existe un libro, titulado Oil pulling therapy,1 que promete que ejerce un poderoso efecto de limpieza y curación en la boca y los senos nasales y en el resto del cuerpo.
Hay muchos testimonios disponibles en Internet de personas que alaban su uso, pero faltan pruebas científicas. Una revisión reciente2 descubrió que el oil pulling podría ser tan eficaz como el enjuague bucal de clorhexidina para reducir la placa. El primer autor del estudio, Oghenekome Gbinigie, del Centro de Medicina Basada en la Evidencia de la Universidad de Oxford (Reino Unido), afirmó: “En la actualidad, no existe suficiente información sobre los beneficios y los posibles daños del oil pulling para ayudarnos a decidir si debemos o no realizar un oil pulling diario, además del cepillado dental”.Otra revisión3 examinó la bibliografía sobre el oil pulling e identificó 21 estudios, pero concluyó que sólo seis tenían un diseño de estudio adecuado. El revisor concluyó que los estudios no eran fiables, a veces debido a un diseño deficiente del estudio o a una muestra pequeña. Se necesitan ensayos más grandes, de mayor duración y de alta calidad.
Aceite de coco para la recesión de las encías
Si estás interesado en el oil pulling y te preguntas si el aceite de coco es bueno para tus encías, la respuesta sencilla es SÍ. El aceite de coco tiene muchas propiedades poderosas que pueden “tirar” de las bacterias de su boca y romper la acumulación de placa, que es el principal culpable de la gingivitis y el retroceso de las encías. El aceite de coco también puede calmar e hidratar las encías enrojecidas, inflamadas e irritadas.
Muchas personas que comienzan su práctica diaria de oil pulling con aceite de coco empiezan a notar una sonrisa más blanca y brillante. Esto es especialmente cierto cuando se combina el aceite de coco con el impresionante poder blanqueador del carbón activado.
Las bacterias son la principal causa del mal aliento, o halitosis en términos médicos. El olor en sí proviene de las sustancias químicas y los gases que producen las bacterias. Añadir el oil pulling a su rutina de cepillado ayuda a eliminar más bacterias de la boca, eliminando así el subproducto maloliente de las bacterias.
Cuando la placa empieza a acumularse en la boca, se envuelve alrededor de los dientes y forma un ácido que puede corroer el esmalte dental y provocar la caries, lo que lleva a la aparición de caries. La eliminación de las bacterias que provocan la acumulación de placa impide que se produzca este proceso y protege su boca contra la caries.
Oil pulling encías retraídas antes y después
El oil pulling requiere que uses una cucharadita más o menos de un aceite comestible, básicamente de coco, para hacer buches alrededor de la boca como forma de cuidar tus dientes. Pocos dicen que el aceite de coco ofrece beneficios como encías más sanas, eliminación de la placa e incluso dientes más blancos. Resulta que el aceite probablemente no te ofrezca beneficios orales significativos. Debido a que es altamente absorbible, puede experimentar muchas de estas ventajas simplemente tirando de aceite. Asegúrese de utilizar aceite de coco sin refinar para asegurarse de que no tiene aditivos.